如果肠胃不好，可以喝一些温和的饮品，例如：
1. 温水：喝适量的温水可以帮助清洁肠胃，提高消化能力。
2. 温煮薏米水：薏米有助于排除体内湿气，对于肠胃不好的人来说有一定的帮助。
3. 温的姜汤：姜具有温暖肠胃的作用，可用姜片煮汤或泡姜水来喝。
4. 温热的低咖啡因茶：例如柠檬草茶、薄荷茶、菊花茶等，这些茶有助于舒缓肠胃不适。
5. 温煮的白米粥或稀饭：容易消化的粥或稀饭可以缓解肠胃不适。
根据个人情况选择饮品，并避免过量饮用。如果肠胃问题持续或加重，请咨询医生。
