按摩手的以下几个部位可以有效缓解胃疼：
1.手掌：用另一只手轻轻按摩手掌中央部位，在中指与食指的根部附近有一处穴位，叫合谷穴，按压此处有缓解胃疼的效果。
2.手腕：用拇指和食指夹住手腕内侧，按压手腕上的内关穴，此穴位位于手腕横纹上的凹陷处，按揉此穴位可以缓解胃疼。
3.手指：按压食指与大拇指交界处的太深穴，此穴位位于拇指与食指骨骼交界处的凹陷中，按揉此穴位可缓解胃疼。
按摩时要轻柔而均匀地进行，避免用力过猛导致疼痛或伤害。如果胃疼情况持续或加重，请及时就医。
大白菜外层的白菜富含膳食纤维。白菜叶比白菜叶营养更好，但白菜叶水分和粗纤维含量更高，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥和便秘。
