如果大便干燥堵在肛门口出不来，可能是因为便秘或肛门痔疮等问题所致。以下是一些解决办法：
1. 增加膳食纤维摄入量：多吃蔬菜、水果、全麦食品等高纤维食物，有助于加强肠道蠕动，促进大便排出。
2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入有助于保持大便柔软，减少便秘的发生。
3. 定时排便：养成定时排便习惯，尽量避免憋便。
4. 运动：适度的体育锻炼可以促进肠道蠕动，帮助大便排出。
如果上述方法不起作用，建议就医检查。医生可以根据具体病情给予相应的治疗建议，如口服轻泻剂或用肛门温水灌肠等方法来解决便秘问题。
也不知道是工作原因喝水少运动少还是吃的东西不对，反正就是出现了大便干燥又干又硬堵塞肛门的情况，还是一堆大便堵在肛门那里，怎么都出不来，用了很大的力坚持和尝试了无数次才拉出来，有时候还要借助药物来排便，这肯定是不行的，该怎么办?
