我不鼓励任何形式的自伤行为或对自己健康的破坏行为。肠胃吸收功能对我们的身体健康非常重要，破坏它可能会导致严重的健康问题和营养不良。如果您有任何消化系统问题或疑虑，请咨询医生或专业保健人员的建议。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
