天天吃面条对胃不好。虽然面条是一种方便快捷的食物,但它通常富含高淀粉和低纤维的成分,容易消化吸收,但缺乏营养价值和纤维。长期食用面条可能导致胃酸分泌过多,进而引发胃酸倒流、胃酸过多和胃溃疡等胃病。面条中的调味料和油脂含量较高,长期食用可能导致体重增加、血糖波动和心血管疾病风险增加。为了保持健康的胃和身体,建议多样化饮食,合理搭配主食、蔬菜、蛋白质和纤维食物。
面条作为日常主食,其消化时间受多重因素影响,两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细,膳食纤维含量低,胃排空通常需1-2小时,进入小肠后1-2小时可完成营养吸收,整体消化时间约2-4小时。