5月的时令蔬菜有哪些

　　5月的时令蔬菜有：

　　1. 菠菜：5月是菠菜的盛产季节，富含维生素A、C和铁质，有助于增强免疫力。

　　2. 黄瓜：5月开始，黄瓜开始上市，新鲜爽脆，含有丰富的水分和维生素K。

　　3. 豆角：豆角在5月迎来丰收季节，是富含纤维和维生素C的蔬菜，有助于消化和预防感冒。

　　4. 茄子：茄子在5月开始上市，含有丰富的纤维和维生素B6，对心血管健康有益。

　　5. 西兰花：5月是西兰花的z佳季节，富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和预防贫血。

　　6. 芦笋：5月是芦笋的主产季节，富含丰富的维生素A和C，有助于增强皮肤和眼睛的健康。

　　7. 生姜：5月是生姜的丰收季节，生姜具有暖胃、祛寒的效果，还有助于缓解消化不良和预防感冒。

　　8. 蒜苔：蒜苔在5月开始上市，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力和促进血液循环。

　　9. 绿豆芽：绿豆芽在5月是z佳的生长季节，富含维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇和控制血糖。

　　10. 青椒：青椒在5月开始上市，富含维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力和保护眼睛健康。