对于胃不舒服的人来说，韭菜可能不是一个好的选择。韭菜具有刺激性较强的特点，容易引起胃部不适症状，如胃痛、胃灼热、胃酸等。韭菜还含有大量纤维素和粗纤维，不易消化，容易加重胃肠负担，对于胃不好的人来说不利。
如果胃不舒服，选择一些温和易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜汤等。当症状缓解后，再逐渐加入一些温和的蔬菜，如土豆、胡萝卜等，逐渐恢复饮食多样性。但如果症状严重或持续，建议咨询医生或胃肠专科医生的意见。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜，根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友，吃了青菜，小白菜，韭菜，芹菜等等，都会有较多的食物残渣，或者吃什么拉什么的情况，也是正常的。
