糯米粉的蒸熟时间取决于蒸锅的大小和温度调节，通常需要约15至20分钟。在蒸锅中加盖蒸煮，以确保糯米粉能够均匀地受热。使用竹蒸籠时，蒸煮时间可能会稍长一些。蒸熟后的糯米粉应该呈现出半透明或白色，而不是黏黏的或有未熟部分。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
