羊肉和姜可以一起吃，并且这样的搭配还能提升菜肴的口感和味道。在中国烹饪中，羊肉常常和姜一起使用，因为姜能够去腥增香，提升羊肉的风味，并且姜还具有驱寒、暖胃的功效，有助于消化羊肉的油腻感。所以认为羊肉和姜不能一起吃的说法是不准确的。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
