如果你的胃不好，可以选择一些易消化且不刺激胃的食物。以下是一些适合胃不好的食物：
1. 温热的流质食物：如米粥、面条汤、清汤等，可以提供营养且易于消化。
2. 高纤维食物：如煮熟的蔬菜、水果、全谷类食物（如燕麦片、全麦面包）等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化。
3. 低脂食物：选择低脂的蛋白质来源，如鱼肉、鸡蛋、豆腐等，可以减少胃的负担。
4. 煮熟或蒸熟的食物：选择煮熟或蒸熟的食物，而不是油炸或煎炸的食物，可以减少对胃的刺激。
5. 小餐频食：分多次进食，控制每餐食物的量，避免过饱或过饿。
6. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等，这些食物可能加重胃部不适。
请在胃不好的情况下，咨询医生或营养师的建议，以便根据个人情况制定最适合的饮食计划。
