正常情况下，一个人一天放的屁的次数在10到20次之间是正常的。每个人的身体状况和饮食习惯都不同，屁的次数也会有所差异。如果你一天放四个屁，且没有其他明显的身体不适症状，可能是属于正常范围内的。如果你感到不适、有腹痛、腹胀、腹泻等消化系统问题，建议咨询医生以确定是否存在其他健康问题。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
