1. 补充精血。脾虚的人容易出现精血不足的现象,要及时补充精血,像当归、熟地黄、珍珠等一些补血之物可以及时补充精血。2. 多吃芝麻、黑芝麻等温热食物。温热的食物能够帮助热量和湿气聚拢,对脾虚寒湿体质有很好的补充作用。3. 加强运动锻炼,可以有助于排湿、通络,促进新陈代谢,减少脂肪堆积,帮助脾虚体胖子减肥。4. 但是应该注意不要过度劳累,活动时也要慢慢地,以免体胖招致脾虚损伤而形成进一步加重脾虚的问题。5. 均衡膳食,少吃甜食,多吃蔬菜水果以及维生素富含的食物,多摄入一些对身体有益的养分和精神物质,以促进身体的健康。
在调味料配菜中,大葱或者小葱的地位不可小觑,特别是爆锅的调料没有葱就没有了灵魂。但是葱也是辛辣之物,是不是会对脾胃有一定的刺激呢?脾胃不好的人能不能吃葱呢,今天我们来分享的话题就是脾虚能不能吃葱?葱是不是伤脾胃,脾胃哪种情况下不能吃葱!