怎样调理脾虚寒湿体胖

1. 补充精血。脾虚的人容易出现精血不足的现象,要及时补充精血,像当归、熟地黄、珍珠等一些补血之物可以及时补充精血。2. 多吃芝麻、黑芝麻等温热食物。温热的食物能够帮助热量和湿气聚拢,对脾虚寒湿体质有很好的补充作用。3. 加强运动锻炼,可以有助于排湿、通络,促进新陈代谢,减少脂肪堆积,帮助脾虚体胖子减肥。4. 但是应该注意不要过度劳累,活动时也要慢慢地,以免体胖招致脾虚损伤而形成进一步加重脾虚的问题。5. 均衡膳食,少吃甜食,多吃蔬菜水果以及维生素富含的食物,多摄入一些对身体有益的养分和精神物质,以促进身体的健康。

脾虚能否用益生元调理

脾虚能否用益生元调理

益生元是帮助胃肠道中的益生菌生长繁殖,提供营养来源,促进益生菌的生长,帮助调节微生态平衡,帮助消化。对于脾胃虚弱,容易消化不良的朋友,定期服用益生元进行保养是非常好的。


>>查看更多内容

脾虚为什么老想吃东西,食欲好但脾虚怎么回事?看看根源所在!

不知道大家有没有这样的体验,有时明明有胃病,可是总想着吃点东西。今天我们来分享的话题就是脾虚为什么老想吃东西,食欲好但脾虚怎么回事?脾虚为什么老想吃东西:脾虚的情况下,还特别有食欲想吃东西,这样的情况一般跟胃火大有关。


>>查看更多内容
脾虚为什么老想吃东西,食欲好但脾虚怎么回事?看看根源所在!

脾虚湿气重是不是要少吃盐?太咸的饮食是不是加重湿气,盐不能贪吃!

今天我们来分享的话题也跟盐有关,一起来看看脾虚湿气重是不是要少吃盐?太咸的饮食是不是加重湿气,盐不能贪吃!


>>查看更多内容
脾虚湿气重是不是要少吃盐?太咸的饮食是不是加重湿气,盐不能贪吃!

相关内容