海带在煮熟的过程中会变软和煮烂,海带中的一种物质叫做藻胶(即海藻酸钠)在高温下容易溶解。藻胶是海带细胞壁的主要成分之一,具有黏性和胶凝性,它能够使海带保持结构稳定和弹性。当海带被加热时,藻胶会开始溶解,导致海带变软和煮烂。海带在煮的过程中会发生煮化掉的现象。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。