月经来了吃什么水果对身体好

　　月经期间，适合吃以下水果来滋补身体：

　　1. 红枣：富含铁质，可以帮助补充失血后的铁元素，有助于缓解疲劳和贫血症状。

　　2. 橙子：富含维生素C，可以增强免疫力，促进铁的吸收和利用。

　　3. 香蕉：富含钾质，可以帮助缓解腹痛和痉挛感，还能提高心情。

　　4. 石榴：含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于调节月经周期和缓解经痛。

　　5. 蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，能够缓解疼痛和炎症，还具有抗衰老的作用。

　　6. 西瓜：含有丰富的水分和维生素C，可以帮助缓解水肿和提高体内的水分含量。

　　7. 樱桃：富含抗氧化剂和维生素C，能够缓解疼痛和消炎。

　　8. 李子：富含纤维和维生素C，有助于缓解便秘和腹胀。

　　这些水果有助于补充营养、缓解经痛和提高体内的水分含量，但每个人的身体状况不同，应根据个人需求和口味选择适合自己的水果。如果有特殊的情况或体质，咨询医生或营养师的建议。