核桃肉煮鸡蛋是一道常见的中式家常菜,下面是一种简单的烹饪方法:
材料:
- 鸡蛋:2个
- 核桃肉:适量
- 料酒:适量
- 生姜:适量
- 葱:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
- 水:适量
步骤:
1. 将鸡蛋放入锅中,加入足够的水,开火煮沸后再煮3-4分钟,将鸡蛋捞出,放入冷水中浸泡一会儿,然后剥掉蛋壳备用。
2. 锅中放适量的食用油,加入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 将核桃肉放入锅中翻炒均匀,然后加入适量的料酒翻炒片刻。
4. 倒入适量的水,加入适量的盐调味,然后放入煮好的鸡蛋。
5. 转小火煮5-10分钟,使鸡蛋充分吸收核桃肉的香味。
6. 熄火后盖上锅盖,焖一会儿,让鸡蛋入味即可。
温馨提示:
- 核桃肉可以根据个人口味调整使用量。
- 煮鸡蛋的时间可以根据个人喜好调整,如果喜欢蛋黄稍软一些,可以煮的时间稍短一些。
鸡蛋是分不同的烹饪方法,鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的,鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃,因为里面是有大量的蛋白质,对于有胃炎或者容易消化不良的人,蛋白质摄入量过多是不好消化的。