荞麦的热量要低于燕麦。荞麦是一种低热量食物,每100克荞麦的热量约为334千卡。而燕麦的热量相对较高,每100克燕麦的热量约为389千卡。所以,如果追求低热量的食物选择,荞麦是更好的选择。
荞麦面粉可以制作出多种美味的食品,以下是一些推荐的做法:1.阳春荞麦面:将1勺盐、1勺鸡精、1勺猪油、2勺生抽、1把葱花和面汤混合,然后倒入煮好的荞麦面中。