要想熬出一锅美味的银耳排骨汤,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:500克猪骨排骨,25克银耳,适量姜片,适量葱段。
2. 将猪骨排骨洗净,放入锅中加水煮沸,煮沸后撇去浮沫,煮开后焯水去腥。然后将排骨捞出冲洗干净备用。
3. 锅中加入足够的清水,放入排骨、姜片和葱段,大火煮沸后转小火炖煮1小时,期间不断去除浮沫。
4. 将银耳用温水泡发20分钟,撕成小朵备用。
5. 将泡发好的银耳放入炖好的排骨汤中,继续小火炖煮30分钟,使其充分入味。
6. 最后加入适量的食盐调味,根据个人口味加入少许鸡精提鲜即可。
熬制银耳排骨汤的关键是煮沸排骨、火候掌握好,这样可以使汤汁更加浓郁,排骨更加嫩滑。适量的姜片也可去腥增香,银耳的加入使汤汁更加鲜美。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?