青椒炒烤麸怎么做好吃

  青椒炒烤麸是一道简单又美味的素菜,下面是一份青椒炒烤麸的做法:

  材料:

  - 青椒:2个

  - 烤麸:100克

  - 大蒜:2瓣

  - 姜:一小块

  - 料酒:适量

  - 生抽:适量

  - 盐:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

  1. 青椒洗净,去籽,切成细长条状。

  2. 烤麸用开水烫一下,然后切成小块。

  3. 大蒜和姜切末备用。

  4. 热锅冷油,放入大蒜和姜末炒香。

  5. 加入青椒翻炒片刻,使其变色。

  6. 加入烤麸块,继续翻炒均匀。

  7. 加入适量的料酒,再加入适量的生抽调味,翻炒均匀。

  8. 最后加入适量的盐调味,翻炒均匀。

  9. 炒至青椒和烤麸熟软即可。

  温馨提示:

  - 烤麸容易吸收调味料,所以调味时要适量,以免过咸。

  - 可根据个人口味加入适量的香菜或葱花进行点缀。

  希望这个做法对你有帮助,祝你做菜成功!

青椒含有多少膳食纤维

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青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。


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青椒是粗纤维吗

但是吃青椒同样的可以补充粗纤维,青椒含有辣椒素,只是没有辣椒的多,口感稍微平和。


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胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

吃青椒会不会刺激胃。在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候,不建议吃辣椒,哪怕是不辣的或者青椒,甜椒,灯笼椒等,虽然口感不辣,但是还是属于热性食材,还是要少吃为好。慢性胃炎日常偶尔吃些青椒也不会刺激胃,不要经常吃。


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