如果成人肚子有气排不出来，可以尝试以下方法：
1. 喝温水：喝一些温水可以帮助增加肠道的运动，并有助于排气。
2. 腹部按摩：在腹部顺时针方向轻轻按摩，可以刺激肠道的蠕动，有助于排气。
3. 尝试蹲下或握住膝盖：这个动作可以帮助放松肛门，有助于排气。
4. 躺下并抬起腿部：躺在床上或沙发上，将膝盖抬起靠近胸部，这个动作有助于放松肛门和肠道，促进气体排出。
如果肚子仍然有气排不出来，或者伴有严重的疼痛、恶心、呕吐等症状，建议立即就医并咨询医生的意见。
