家常凉拌海带是一道清爽可口的凉菜，制作简单，下面是制作步骤：
材料：
- 海带：适量
- 青红椒：适量
- 黄瓜：适量
- 葱姜蒜：适量
- 香菜：适量
- 醋：适量
- 盐：适量
- 糖：适量
- 酱油：适量
- 食用油：适量
步骤：
1. 将海带清洗干净，剪成适合大小，用沸水焯水，捞出过冷水。
2. 将青红椒、黄瓜切成细丝状。
3. 锅中加入适量的食用油，加入葱姜蒜炒香。
4. 将海带、青红椒和黄瓜放入锅中翻炒均匀。
5. 加入适量的盐、糖和酱油炒匀。
6. 炒好的海带青红椒黄瓜放入碗中，加入适量的醋，拌匀。
7. 最后撒上香菜即可。
温馨提示：根据个人口味可添加适量的辣椒油或花椒粉增加口味。
萝卜海带排骨汤，这道家常菜不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然，尽管萝卜海带排骨汤营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
