气血不足的人可以选择以下几种运动来锻炼：
1. 散步：轻松的散步有助于增加气血循环，提高气血水平。可以选择在户外进行散步，呼吸新鲜空气，增加氧气摄入。
2. 太极拳：太极拳是一种中低强度的运动，通过慢动作、深呼吸和舒展身体来调整气血的流动。太极拳还有助于提高身体的平衡性和柔韧性。
3. 慢跑：适量的慢跑可以增强心肺功能，提高血液循环，增加氧气供应。如果气血不足较为严重，建议选择较为轻松的慢跑速度。
4. 瑜伽：瑜伽练习注重内外兼修，通过各种体位法、呼吸法和冥想来调整身体的能量平衡，提高气血循环和调节身心健康。
5. 游泳：游泳是一种全身运动，可以促进血液循环，加强心肺功能，并减少对关节的冲击。游泳还有助于放松身心、缓解精神压力。
无论选择何种运动，都建议根据个人的体质和身体状况来选择适合自己的运动强度和时间。在锻炼过程中要注意适度，避免过度劳累。如有特殊情况，建议咨询医生或专业教练的意见。
