要做好吃的生干虾皮,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:生干虾皮、姜蒜末、葱段、香葱、辣椒粉、盐、糖、生抽、料酒、油。
2. 先将生干虾皮放入清水中浸泡一段时间,让虾皮变软。
3. 将浸泡好的虾皮捞出,用清水冲洗一遍,去除杂质。
4. 锅中加热适量油,放入姜蒜末炒香。
5. 加入虾皮翻炒一会,然后加入葱段和香葱继续翻炒。
6. 倒入少量料酒,炒散虾皮。
7. 加入适量的盐、糖、辣椒粉和生抽,根据个人口味添加。
8. 继续翻炒均匀,让调味料充分渗入虾皮中。
9. 炒至虾皮变脆时即可出锅,装入干燥的容器中保存。
温馨提示:炒虾皮时,要注意火力不要过大,以免炒焦。调味料的使用可以根据个人口味进行调整,可以尝试添加其他香料进行提味。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。