冬瓜炒海米怎么做

  冬瓜炒海米是一道清脆爽口的菜品,下面是它的做法:

  所需材料:

  1. 冬瓜:适量

  2. 干海米:适量

  3. 葱:适量

  4. 大蒜:适量

  5. 食用油:适量

  6. 盐:适量

  7. 鸡精:适量

  8. 生抽:适量

  9. 料酒:适量

  步骤:

  1. 将冬瓜去皮,去籽,切成小块备用。

  2. 将干海米用清水冲洗2-3次,泡软备用。

  3. 将葱切成葱花备用,大蒜切末备用。

  4. 在炒锅中倒入适量的食用油,烧热后放入葱花和大蒜末炒出香味。

  5. 加入泡软的海米炒匀。

  6. 加入切好的冬瓜块翻炒均匀。

  7. 加入适量的盐、鸡精、生抽、料酒,调味。

  8. 继续翻炒,炒至冬瓜变软,海米变脆熟透即可关火。

  9. 将炒好的冬瓜炒海米装盘即可享用。

  温馨提示:如果冬瓜太老,可以先焯水再炒,这样不仅可以去腥味,还能更好地保持冬瓜的脆嫩口感。

冬瓜海米怎么做好吃窍门

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炖煮过程中,冬瓜会吸收海米的鲜味和汤汁,变得更加软嫩可口。注意不要加入过多调味料,以免掩盖冬瓜和海米的自然风味。


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海米和虾皮的区别哪个补钙

海米和虾皮都是富含钙质的食物,但其他方面也存在一些差异。由于含有钙、磷等,食用海米具有较好的补钙效果,有利于骨骼生长和维持骨密度。每100克虾皮的钙含量甚至高于海米,达到了990毫克左右。


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