馒头的消化时间因人而异，主要取决于个体的代谢率、消化系统的健康状况以及食用的馒头的成分和大小等因素。消化一颗普通大小的馒头大约需要2-3小时左右。但是每个人的消化能力是不同的，有些人的消化系统可能更为高效，消化速度相对快一些，而有些人则可能消化较慢。若馒头含有一些难以消化的成分，消化时间可能会更长。消化一个馒头的时间会因个体差异而异。
四、注意蒸制细节使用冷水蒸馒头，使馒头缓慢受热，表面更加光滑，避免受热不均导致的塌陷。蒸馒头不塌陷的关键在于选用优质面粉、合理使用发酵粉并控制发酵过程、掌握揉面技巧、注意蒸制细节以及其他一些细节方面的处理。
