肚子咕咕响和腹胀可能是由于以下原因之一：
1. 饥饿：当你的胃没有食物时，它会产生咕咕声来提醒你进食。
2. 消化不良：吃过大量的食物，或者消化系统不正常时，可能会导致腹胀和咕咕声。
3. 食物过敏或不耐受：某些食物可能引起肠胃不适和腹胀，导致拉肚子。
4. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染可能导致拉肚子和腹胀。
如果你经常出现这些症状，建议咨询医生以获得正确的诊断和治疗。医生会根据具体情况，可能进行体检、问诊和必要的检查，以确定病因并给予相应的治疗建议。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
