以下是一份好吃的零食清单:
1. 坚果类:杏仁、核桃、腰果、巴旦木等,富含蛋白质和健康脂肪,口感香脆可口。
2. 水果干:葡萄干、芒果干、蔓越莓干等,不仅口感好,还富含维生素和纤维。
3. 蜜饯:蜜桃、葡萄、杨梅等,糖分适中,甜度适中,可以满足对甜食的需求。
4. 爆米花:原味爆米花或者加入了芝士、巧克力等调味料,轻食美味,适合观影时享用。
5. 巧克力:黑巧克力或者榛子巧克力等,可以提供甜食的满足,同时含有抗氧化剂和有益于心血管健康的成分。
6. 鲜花饼:酥皮夹心,口感香甜,适合下午茶或者休闲时光享用。
7. 薯片:薯片的种类很多,可以选择原味、番茄味、烧烤味等口味,口感脆爽,酥脆可口。
8. 肉类零食:牛肉干、鸡肉脆片、猪肉脯等,富含蛋白质,能提供能量,同时口感独特。
9. 奶酪:切成小块的奶酪,口感丰富,可以和坚果一起搭配食用。
10. 酸奶果冻:清爽可口,富含乳酸菌和维生素。
以上是一些好吃的零食清单,可以根据个人口味和偏好进行选择。
吃了很多零食后一直放屁,先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的,辛辣的,坚果类的,膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了,也就是消化不良了,或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。