如果脾胃不好，下午可以选择一些清淡易消化的点心，以减轻对胃的负担。
1. 无糖酸奶：酸奶富含益生菌，有助于促进肠道健康，但要选择无糖或低糖的产品。
2. 水果：选择一些易消化的水果，如香蕉、苹果、梨子等，可以生吃或制成果汁。
3. 清淡的小米粥或白粥：小米和白米都是容易消化的食物，可以加入一些糖或蜂蜜调味。
4. 杂粮糕点：选择一些用杂粮制作的糕点，如燕麦饼干、红豆糕等，富含纤维，有助于促进肠道蠕动。
5. 绿茶：绿茶有助于消化和提神，但要避免过量饮用。
饮食习惯和身体状况各有差异，建议在选择点心之前咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的食物。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
