小孩肠胃不好喝牛奶可以尝试调理,但需要根据具体情况来决定是否适合。有些小孩对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏,导致肠胃不适,这种情况下应避免喝牛奶或选择乳糖或乳蛋白含量较低的牛奶产品。如果小孩肠胃容易出现消化不良、腹胀、腹泻等问题,可能是对乳糖不耐受,可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品。有些小孩肠胃敏感,可能对牛奶不耐受,此时可以尝试饮用植物奶或其他替代品,如大豆奶、杏仁奶和椰子奶等。但调理肠胃问题需要根据小孩的具体情况来制定饮食方案,建议在医生的指导下进行调理。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。