自己哈气不臭别人说口臭

　　哈气是一种普遍的现象，每个人都会出现。如果你的哈气很臭，你可以采取一些措施来改善它。

　　你可以保持良好的口腔卫生习惯。刷牙和使用牙线是保持口腔卫生的基本步骤。刷牙至少两次，每次至少两分钟。使用牙线清洁牙齿之间的隙缝，以去除食物残留和细菌。

　　你可以注意饮食习惯。一些食物和饮料会导致口气不好。例如，洋葱、大蒜、咖啡和酒精等。尽量避免食用这些食物和饮料，或者在食用后漱口以减少口气的影响。

　　保持口腔湿润也是很重要的。口干容易导致口气不好。你可以通过多喝水、吃水果、嚼口香糖等方式来增加口腔湿润度。

　　如果你已经采取了上述措施但口气仍然不好，那可能是由于其他健康问题引起的。你可以去看牙医或口腔专科医生，让他们帮助你确定可能的原因并提供治疗建议。

　　保持良好的口腔卫生习惯、注意饮食习惯和保持口腔湿润是改善口气的重要步骤。如果问题持续存在，你应该咨询医生的建议。与他人友善和尊重，避免直接提及他人的口气问题，以免冒犯他们。