马铃薯和红薯哪个热量高

  马铃薯和红薯的热量含量因品种和烹饪方式而异。马铃薯和红薯的热量相近,但红薯可能略微高一些。以下是每100克马铃薯和红薯的大致热量含量:

  马铃薯(烹调方式:煮):77卡路里

  红薯(烹调方式:煮):86卡路里

  这只是一种估计值,实际热量含量可能因蔬菜的大小、烹调方式和其他因素而有所不同。如果您需要更准确的数据,请参考特定品牌或食物数据库。

马铃薯是粗纤维食物吗

马铃薯是粗纤维食物吗

马铃薯是粗纤维食物1、马铃薯达到百克2克的粗纤维的含量标准,薯类的粗纤维含量几乎在3%,马铃薯也有百克2.1克的含量。


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