是的,益生菌可以帮助治疗肚子胀气。胀气是由于肠道内有过量气体积聚而导致的症状,益生菌可以通过平衡肠道菌群,促进有益菌的生长,抑制有害菌的繁殖,从而促进消化系统的正常运作,减少气体的产生和积聚,缓解胀气症状。益生菌还可以增强肠道的屏障功能,改善肠道的免疫功能,提高身体对抗有害细菌和炎症的能力,进一步减少胀气的发生。每个人的体质和胀气原因不同,所以选择适合自己的益生菌产品并结合饮食和生活习惯的调整才能更好地缓解胀气问题。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的,以免刺激胃肠粘膜,油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃,以减轻胃肠负担、避免消化不良,不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜,这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能,促进消化。