胃不好的人可以吃蔬菜,因为蔬菜含有丰富的纤维和维生素,可以促进胃肠蠕动,增加胃液分泌,有助于消化和排便。但是对于某些人来说,过多的纤维摄入可能会导致胃肠道不适,因此应该根据自身情况适量摄入蔬菜,也可以选择煮熟的蔬菜来减少对胃的刺激。对于有些人来说,某些蔬菜可能会引起胃酸增多或胃胀的症状,所以如果出现不适的情况,应该适量减少或避免摄入相关蔬菜。的做法是咨询医生或营养师,根据个人情况制定适合自己的饮食计划。
对于经常便秘的情况,可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。