鲜百合怎么吃止咳更有功效

　　鲜百合是一种具有清热止咳作用的食材，以下是一种常见的鲜百合止咳更有功效的方法：

　　1. 准备材料：

　　 - 鲜百合：适量

　　 - 鸡蛋清：1个

　　 - 蜂蜜：适量

　　2. 做法：

　　 1. 鲜百合去皮，切薄片。

　　 2. 将鸡蛋打散，取蛋清备用。

　　 3. 在锅中加入适量水，煮沸后放入鲜百合片，焯水1-2分钟，捞出沥干备用。

　　 4. 将焯水后的鲜百合片放入碗中，加入鸡蛋清拌匀。

　　 5. 在蒸锅中蒸10-15分钟，至鲜百合熟烂。

　　 6. 取出后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　3. 食用方法：

　　 - 每天食用1-2次，每次适量食用即可。

　　注意事项：

　　- 鲜百合性凉，脾胃虚寒、腹泻者宜慎食用。

　　- 对于咳嗽症状严重或持续时间较长的人群，应及时就医诊治。以上方法仅供参考，不可替代医生的建议和治疗方案。