羊肉炖的时间取决于肉块的大小和你想要的熟度。炖羊肉需要煮1到3个小时才能完全熟透。如果你想要更嫩的肉质，可以将炖羊肉的时间延长到3-4个小时。的方法是用手指轻轻按压肉块，如果肉块感觉松软，不再有粘滑感，那么就说明羊肉已经煮熟了。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
