至阴至寒的体质是什么

　　至阴至寒的体质是指体内阳气不足，寒气偏盛的体质。这种体质的人通常容易感觉寒冷，手脚冰凉，不耐寒。他们的新陈代谢较慢，容易疲倦，精力不足。在健康方面，至阴至寒的体质容易患上风寒感冒、腹泻、腰膝酸软等寒性疾病。在中医理论中，强调通过调节饮食、锻炼、穿衣等方式来改善至阴至寒的体质。