喝一小杯牛奶可能会有助于缓解胃酸反流的不适。牛奶中的蛋白质可以在胃中形成一层保护性的膜,减少胃酸对食管的刺激。牛奶中的脂肪也可以起到缓解胃酸反流的作用。牛奶并不能对所有人都有效,有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受或对乳蛋白过敏,喝牛奶反而会加重胃酸反流的症状。如果你有胃酸反流的问题,在医生的指导下确定是否适合喝牛奶以及喝多少牛奶。
很多人都有过这样的疑问,就是关于对牛奶到底适合不适合咱们喝。其实牛奶的营养是毋庸置疑的,只是喝的时候,要先看自己的胃肠是否耐受,不能说因为牛奶补钙补蛋白质,哪怕喝了拉肚子也去喝吧。今天我们来分析的话题是喝牛奶是养胃还是伤胃?