人类正常菌群的生理作用

　　人类正常菌群（也称为肠道菌群）在人体中起着重要的生理作用。以下是一些常见的生理作用：

　　1. 制造营养物质：肠道菌群可以分解未消化的食物残渣，产生营养物质，例如维生素K、维生素B12等，这些物质在人体内起着重要的生理功能。

　　2. 支持免疫系统：人体的肠道菌群可以与免疫系统相互作用，帮助免疫系统发挥其作用。菌群可以促进免疫细胞的发育和功能，抵御病原体的侵袭，并产生抗生物质，帮助控制有害菌的生长。

　　3. 帮助消化：正常菌群可以分解食物中的纤维素和其他难以消化的物质，帮助人体消化吸收营养物质。它们还可以产生酶，帮助人体分解和吸收一些复杂的食物成分。

　　4. 维护肠道健康：正常菌群可以帮助维持肠道的正常pH值，抑制有害菌的生长，并形成一种保护性屏障，减少肠道内有害物质的吸收。菌群也可以促进肠道蠕动，帮助排出废物，预防便秘等肠道问题。

　　5. 影响情绪与心理健康：最近的研究表明，肠道菌群还可以与大脑相互作用，影响情绪和心理健康。一些研究发现，菌群失衡可能与抑郁症、焦虑症等精神疾病的发生有关。

　　人类正常菌群对人体健康具有重要作用。维持良好的肠道菌群平衡对人体的整体健康非常重要。