薏米和大米可以一起蒸煮,但它们的烹饪时间和水量可能会有所不同。薏米一般需要更长的时间来煮熟,因此在蒸煮时可以先将薏米放入蒸锅中蒸煮一段时间,再加入已经清洗好的大米。根据个人口感和喜好,可以调整蒸煮时间和水量来获得理想的烹饪效果。
还需注意的是,薏米本身属于凉性食材,若与海带或其他强寒性食材同煮,容易加重体内的寒气,引发消化不良、腹痛、腹泻等症状。在选用薏米煮粥时,应合理搭配食材,避免与上述不宜同煮的食材混合,以确保粥品的口感和营养价值。