甲鱼和何首乌一起煲汤最补。甲鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴养血、益气壮阳的功效；而何首乌则具有养肝肾、补血润燥的作用，能够增强免疫力和改善肝肾功能。将甲鱼和何首乌一起煲汤，不仅可以补充营养，还能够滋补肝肾，对于调养身体非常有益。
可选择的做法也不少，但是甲鱼也是容易上火的大补食材，今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好，不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况，是可以适量吃甲鱼的。
