老人吃益生菌的合适剂量应根据个体情况和产品说明来确定。一般建议老人每天食用1-10亿个活菌数量的益生菌,具体剂量可以根据老人的健康状况、年龄、饮食习惯等因素来确定。如果老人有特殊的健康问题或者正在服用其他药物,建议在医生的指导下使用益生菌。选择高质量的益生菌产品也很重要,以确保其中的益生菌活力和稳定性。
玉米和多种食材都可以搭配打米糊,可以根据个人口味和营养需求选择适合自己的搭配。根据一些具体的食谱,玉米还可以和紫薯、花生、银耳、红枣、黑米、黑芝麻等一起打米糊。