肠胃不好的人适合选择易消化、温和的奶粉。以下是一些适合肠胃不好的人的奶粉选项：
1. 低敏奶粉：选择低敏奶粉可以减少对肠胃的刺激。这些奶粉通常不含乳糖或乳蛋白，适合对乳糖或乳蛋白过敏的人。
2. 水解奶粉：水解奶粉是通过加工将乳蛋白分解为较小的分子，更容易被肠胃消化吸收。
3. 露奶粉：露奶粉是一种无乳糖的奶粉，适合对乳糖不耐受的人。它含有其他营养成分和添加剂来补充乳糖的缺失。
4. 益生菌奶粉：益生菌奶粉含有有益的肠道细菌，可以帮助改善肠胃健康。
5. 定制奶粉：一些品牌提供根据个体消化需求进行定制的奶粉。这些奶粉可以根据个体的肠胃健康情况提供特定的配方。
请记得在选择适合的奶粉前咨询医生或营养师的建议，以确保选择最适合自己肠胃状况的奶粉。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
