是的，每天喝一次益生菌是可以的。益生菌是一种对人体有益的微生物，可以改善肠道健康，增强免疫系统功能，帮助消化和吸收营养等。一般建议将益生菌作为日常饮食的一部分，每天喝一次可以维持肠道健康。但具体的饮用频率还需根据个人的需求和医生建议来确定。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
