肠胃不好的人可以选择一些温和、容易消化的水果来养胃。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果：
1. 香蕉：香蕉富含钾和维生素C，可以帮助消化和缓解胃痛。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维素和果胶，有助于促进肠道蠕动和消化。
3. 西瓜：西瓜含有高水分和纤维素，能够起到清热解毒、利尿通便的作用。
4. 梨：梨具有润肺止咳、清热生津的功效，也对胃痛和消化不良有一定缓解作用。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和纤维素，对肠胃有一定保护作用，但是要注意适量食用，以免引起腹泻。
6. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和纤维素，具有促进肠道蠕动和增加食欲的作用。
每个人的肠胃状况不同，所以还是要根据个体情况来选择适合自己的水果。如果肠胃不好的情况持续存在或加重，建议咨询医生并进行相应的检查和治疗。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
