菌群失调是指人体内的微生物群落发生了不平衡状态，导致某些有害菌种数量增加，有益菌种数量减少。菌群失调主要有两种转移方式：横向转移和纵向转移。
横向转移是指微生物在不同个体之间的传播。例如，在密切接触的人之间，通过直接接触、飞沫传播或者共用物品等途径，有害菌种可能从一个人的体内转移到另一个人的体内，从而导致菌群失调。
纵向转移是指微生物在同一个个体内不同部位之间的传播。人体内的微生物群落并不是均匀分布在各个部位的，而是在不同部位形成了特定的菌群。当某些因素（例如抗生素使用、饮食改变、免疫功能下降等）导致个体内环境发生变化时，微生物可能从原本的部位转移到其他部位，导致菌群失调。
菌群失调可能对人体健康产生不良影响，例如引发肠道炎症、免疫系统紊乱、代谢障碍等。保持菌群平衡对于维护身体健康非常重要。为了预防菌群失调，可以采取一些措施，如合理使用抗生素、保持健康的生活方式、增加有益菌种的摄入等。
