是的，便秘补益生菌是有用的。益生菌可以改善肠道菌群的平衡，促进消化系统正常运作，增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长。这些益生菌可以增加肠道蠕动，使粪便更容易通过肠道，从而缓解便秘问题。益生菌还有助于提高肠道免疫功能，减少肠道炎症，改善肠道健康。每个人的肠道菌群状况不同，益生菌的效果会因人而异，因此选择适合自己的益生菌产品是很重要的。在医生或专业人士的指导下选用适合自己的益生菌产品。
胃功能紊乱揉肚子是有用的。除了揉肚子，还可以尝试其他方法来缓解胃功能紊乱，例如药物治疗、心理治疗、调整饮食和运动锻炼等。如果胃功能紊乱症状持续不减或者加重，建议及时就医。
