要使牛肉腌制后炒出来又嫩又好吃,可以按照以下步骤进行:
1. 材料准备:500克牛肉(选择适合炒的部位,如里脊、牛柳等),腌制料(生抽、料酒、蚝油、酱油、白胡椒粉、糖、生粉、腌制时间约为30分钟至1小时)。
2. 将牛肉切成薄片或丝,尽量切成统一的厚度,以便均匀入味。
3. 将切好的牛肉放入一个容器中,加入少量生抽、料酒、蚝油、酱油、白胡椒粉、糖和生粉。使用两手将所有调料均匀涂抹在牛肉上,让每片牛肉都能充分吸收调味料。
4. 腌制牛肉的时间不宜过长,30分钟至1小时即可。如果时间过长,牛肉容易变得过咸,并且会失去嫩滑口感。
5. 炒牛肉之前,需要先将锅加热,并加入适量的油。油热后,将腌制好的牛肉均匀放入锅中,迅速翻炒。
6. 翻炒的时间不宜过长,牛肉容易变老。一般在锅中翻炒3-5分钟即可。
7. 炒至牛肉变色后,可以加入蔬菜、调味料(例如姜蒜末、豆瓣酱等)进行炒制,增加口感和味道。
8. 可以根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味品,快速翻炒均匀即可出锅。
通过以上步骤,牛肉腌制炒制后应该会嫩滑可口,口感良好。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。