每天早晨一次稀便可以被视为正常。正常的排便频率因个体而异，一天排便一次到三次都可以被视为正常范围。一旦排便没有其他异常症状，如腹痛、腹泻、腹胀等，且粪便没有明显的异常，如血便、黑便等，一次稀便通常不需要过多关注。如果您的排便习惯突然改变，或者有其他症状，建议咨询医生以获取进一步的诊断和治疗建议。
秋天早晨适合喝一些温暖的茶，如红茶、普洱茶或者花茶。普洱茶具有温暖的性质，可以帮助身体保暖，增强消化功能，适合秋天早晨的微凉感。花茶则能够帮助放松身心，促进代谢，适合在秋天早晨享受一段宁静的时光。
