长期喝便秘茶对身体可能有一定的伤害。便秘茶中常含有刺激性的成分，如芦荟、番泻叶、大黄等，这些成分可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘。长期过量饮用这些茶可能会导致以下问题：
1. 腹泻：刺激性成分可能会导致肠道过度蠕动，引起腹泻，严重的情况下可能导致电解质紊乱。
2. 脱水：腹泻会导致大量水分流失，容易导致脱水，尤其是对于老年人或其他身体状况较差的人来说更容易发生。
3. 药物相互作用：某些便秘茶中的成分可能会与某些药物相互作用，影响药物的吸收和效果。
4. 肠道依赖性：长期过度依赖便秘茶可能会导致肠道对刺激性成分的依赖，造成便秘茶停用后肠道无法正常蠕动而产生便秘。
如果经常出现便秘问题，建议调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、保持充足的水分摄入和适量运动，如果无效可以咨询医生或药师选择适合的便秘治疗药物，避免长期过量饮用便秘茶。
益生元是针对肠胃调理的食品类的，一般是作用于肠道内的菌群，通过对肠道内菌群的喂养，来帮助肠道内有益菌群的生长，从而抑制和清除有害菌致病菌的发展，从而起到调节肠道内菌群平衡的效果。
