胃不好的人应尽量避免以下食物或饮品：
1. 辛辣食物：辣椒、姜、蒜等含辣素的食物会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃炎等症状加重。
2. 酸性食物：柑橘类水果、酸奶、果酱等含酸性物质的食物会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，引发胃痛、胃酸逆流等问题。
3. 油炸食物：油炸食物含有大量不易消化的油脂，会增加胃肠负担，加重胃痛、消化不良等症状。
4. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，使胃痛症状加重。
5. 酒精：酒精会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃酸逆流等问题。
胃不好的人还应避免过饱、暴饮暴食、吃过硬的食物、太热或太冷的食物等，以减轻胃部不适。对于胃不好的人而言，饮食宜清淡、易消化、少刺激。建议在饮食方面咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的饮食方案。
