胃不好的人应该避免食用油腻、辛辣和刺激性食物。虾肉含有较多的蛋白质和低脂肪，对胃不好的人来说是比较容易消化的食物之一。对于某些人来说，虾肉可能会引发过敏或导致过敏症状加重，所以如果你有虾肉过敏的历史或对虾肉过敏，应该避免食用。每个人的胃肠道情况不同，所以在食用之前咨询医生或者营养师的建议。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
